رخصة جديدة لمشاركة أبراج المحمول في مصر

<div style="direction:rtl;text-align:right">رخصة جديدة لمشاركة أبراج المحمول في مصر</div>:

أعلنت شركة موبي سيرف القابضة “Mobiserve Holding” المتخصصة في توفير حلول الخدمات الهندسية للبنية الأساسية لشبكات الاتصالات في الشرق الأوسط وأفريقيا – عن توقيع اتفاقية مع الجهاز القومي لتنظيم الاتصالات حصلت بموجبها على رخصة بناء أبراج شبكات الاتصالات.

وتتيح هذه الرخصة لشركات الاتصالات في مصر التشارك في بنية أساسية واحدة، بمعنى أنه سيصبح بمقدور أكثر من شركة اتصالات استغلال برج البث الواحد في نفس الوقت بما يقلل من تكلفة الملكية والصيانة مع زيادة نطاق التغطية وقوتها لهذه الشركات. ويسري مفعول هذه الاتفاقية بداية من هذا الشهر حيث تمنح الرخصة لموبي سيرف “Mobiserve” القدرة على بناء مواقع شبكات مستقلة تملكها الشركة وتؤجرها لشركات ومشغلي الاتصالات في مصر على أساس مفهوم المشاركة في الشبكات.

وفي الواقع يعد مفهوم المشاركة في الشبكات من أسرع التوجهات المميزة لصناعة الاتصالات نموًا في العالم، حيث يتم تبنيه كنموذج تجاري على نطاق واسع في كل من الولايات المتحدة وأوربا وآسيا وكذلك في الشرق الأوسط، فهناك مشغلون إقليميون يسعون تطبيق هذا المفهوم بشكل كبير خاصة في دولة الإمارات حيث قامت كل من شركتي دو واتصالات الإماريتين بتوقيع اتفاقيتين لمشاركة الشبكات في العام الماضي.

وقال سامح عطا الله، الرئيس التنفيذي والعضو المنتدب للشركة: “لا تمكن هذه الاتفاقية شركات الاتصالات في مصر من تخفيض التكاليف أو تمهد الطريق للجيل التالي من الشبكات فحسب بل إنها تساهم أيضًا في تقديم الخدمات المبتكرة لهؤلاء العملاء”.

وبتقليل تكرار أو ازدواجية معظم الأجزاء المكلفة في شبكة المشغل ومواقع المحطات وأبراج البث ومعدات المحطات الأساسية وشبكة نقل الإشارات، يستطيع مشغلو الاتصالات تقديم خدمات أفضل بتكلفة أقل، وقد تتراوح نسبة التوفير بالنسبة لشركات الاتصالات من 20% إلى 50% من رأس مال المشغل أو من تكاليف التشغيل اعتمادًا على مستوى مشاركة الشبكات دون التأثير على جودة الشبكة.

تجدر الإشارة إلى أن موبي سيرف تعمل على توفير الخدمات المدارة منذ عقد من الزمان، ولدى الشركة خبرة في بناء وصيانة عدد من مواقع الشبكات الهاتفية في مصر والدول المجاورة، وحتى الآن قامت الشركة- وما زالت تقوم – الشركة بتركيب وصيانة أكثر من 12,000 موقع في أفريقيا والشرق الأوسط وجنوب آسيا.

أضرار طقطقة اليد والأطراف!

<div style="direction:rtl;text-align:right">أضرار طقطقة اليد والأطراف!</div>:

طقطقة الأصابع تسلية مضرّة ولكن كثيرون هم الأشخاص الذين يطقطقون أصابعهم ، يفعلون ذلك في حالات الغضب أو الانفعال ، أو لمجرد التسلية ، وقد تصبح هذه العادة جزءاً من سلوكياتهم التي يصعب تغييرها.

أكدّت دراسة قام بها فريق من أطباء الأشعة بمستشفى (بلفاست) أضرار فرقعة الأصابع على الصحة ، فقد أوضح الباحثون ان من اعتادوا على طقطقة أصابعهم يتعرضون لأضرار بالغة في أربطة ومفاصل الأصابع ، فهناك سائل كثيف بين المفاصل مهمته حماية هذه المفاصل من احتكاك بعضها ببعض ، فضلاً عن الدور الذي يؤديه في امتصاص الصدمات ، ومن ثم فعند طقطقة الأصابع تسحب أوتلوي المفاصل وتحركها خارج موضعها الطبيعي ، وعندها يتعرض هذا السائل للضغط والتمدد ، فينتج من ذلك تجويف أو فراغ في السائل ، فتتكون فقاعات غازية تكبر وتنفجر بسرعة .

ويحذر الأطباء من هذه العادة لما تسببه من أضرار صحية والتي قد تؤدي الى ارتجاف لليد أثناء حمل أي غرض نتيجة حدوث خلل مزمن في المفصل فتجعل الشخص غير قادرعلى تحريك يده بطريقة سليمة ، وفي حالة الاكثار من الفرقعه او كما تُسمى بادمان طقطقة الاصابع فانها تؤدي إلى شيخوخة مبكرة.

كما تزيد طقطقة الرقبة من خطر الجلطة الدماغية ، فإذا شعرت بألم في الرقبة فان عليك التفكير مرتين قبل أن تقوم بطقطقتها لان العلاج عن طريق حركة الحبل الشوكي كما يسميها أخصائيو العلاج الطبيعي تزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية ويمكن أن يكون الخطر بشكل عام ضئيل جدا ولكن الصلة بين الجلطة الدماغية وطقطقة الرقبة أمر حقيقي وذلك حسبما يقول أخصائي الأعصاب ويد سميث – الذي يعمل مديرا لوحدة الأعصاب والأوعية الدموية في جامعة كاليفورنيا بمدينة سان فرانسيسكو.

ادخل هنا لتعرف فوائد المشي حافي القدمين

<div style="direction:rtl;text-align:right">ادخل هنا لتعرف فوائد المشي حافي القدمين</div>:

قديما وفي العديد من المجتمعات كان المشي حافي القدمين عادة غير غريبة، لكن الأمر الآن أصبح مختلفا تماما خاصة مع ما يعرف بفن "الإتيكيت" لا يمكنك حتى المشي حافي القدمين داخل منزلك بالرغم من وجود الفرش الذي يملأ أرجاء المنزل.
لكن في العصر الحديث ومع فن "اليوجا " المستخدم علي نطاق واسع - في الهند بصفة خاصة والعديد من بلدان العالم بصفة عامة - يتم استيعاب والاستفادة من المزايا المتعددة للمشي حافي القدمين، وفي الآونة الخيرة ظهر مجتمع آخر يعرف بـ"مجتمع حفاة الأقدام" .. والآن دعونا نذكر بعض الفوائد للمشي حافي القدمين:

1- يقول الأطباء "إن المشي حافي القدمين في الصباح له فوائد متعددة لتصحيح إبصار العين".
2- وفقا لأحدث الأبحاث فإن المشي حافي القدمين لبعض الوقت في المنزل يقيك من بعض آلام الجسم.
3- المشي حافي القدمين يجدد من عضلاتك خاصة عندما يصيبها التعب ويعيد لها القوة.
4- المشي حافي القدمين وسيلة رائعة لشد عضلاتك وتجديد نشاطها.
5- الأشخاص الذين يصابون بنوبات قلبية يجب أن يتجنبوا ارتداء الأحذية وخلافه في أقدامهم أثناء فترات النهار لبعض الوقت حيث تمكن بذلك الرجلين من ضخ المزيد من الدم عبر شرايينها وارتداء الأحذية يقلل من ذلك، كما أن المشي حافي القدمين ووفقا لهذه النصيحة يساعدك في عمل قلبك بصورة أفضل.
6- المشي حافي القدمين يساعدك في التغلب علي حرارة الجو خلال فصل الصيف، كما يساعدك ذلك في التهدئة من حرارة الجسم خاصة أن الرجلين تمتصان قدرا كبيرا من الحرارة.
7- في فن اليوجا يساعد المشي حافي القدمين علي ملامسة الأرض، الأمر الذي يساعد جسمك في امتصاص الطاقة، ويجعل الجسم قادرا علي أداء وظائفه بطريقة أفضل.
8- يعتبر المشي علي الأحجار "أفضل مساج" حيث يعمل علي تنظيم الدورة الدموية لكل عضو من أعضاء الجسم.
9- يساعد المشي حافي القدمين علي الأحجار أيضا في تعزيز جهاز المناعة .
10- أما بالنسبة للأشخاص الذين يعيشون في المناطق الحضرية فقد يجدون صعوبة في المشي حفاة الأقدام، ولكن ينصح بالتنزه على العشب الأخضر في كل صباح وتجنب الأحذية داخل المنزل

ما هى الحكمه من ابقاء العين مفتوحه اثناء السجود؟

<div style="direction:rtl;text-align:right">ما هى الحكمه من ابقاء العين مفتوحه اثناء السجود؟</div>:

الحكمه من إبقاء العين مفتوحة أثناء السجود ..

تعاني عضلات العين
من التصلب النسبي بمرور الأيام مما يؤدي إلى عدم
قدرتها على زيادة و إنقاص تحدب عدسة العين
بالشكل المطلوب لذا احرص على إتباع السنة في صلاتك بأن
تبقي عينيك مفتوحتين أثناء السجود ...

قف وأنت تنظر إلى موضع سجودك وأبق عينيك مركزة
على تلك المنطقة عند ركوعك ستقترب العين من موضع السجود
مما سيجبر عضلات
العين على الضغط على العدسة
لزيادة تحدبها وعند
رفعك سترتخي العضلات ويقل التحدب عند سجودك ستنقبض العدسات أكثر من
الركوع لان المسافة بين العين ونقطة السجود
قريبة جداً وعند الرفع سترتخي هذا التمرين ستنفذه
بشكل إجباري 17مرة في اليوم ويمكنك تكراره عدد
المرات التي تريد شوفو حكمة الله ...

الرسول صلِّ الله عليه وسلم دائماً كان
يدعو على ابقاء العينين مفتوحتين أثناء السجود ...

( وهاهو العلم الآن يثبت أن ذلك يعمل على عدم اضعاف النظر )

لا تخرج قبل أن تكتب سبحان الله